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🥚 아이들 방학 간식 추천!
방학 동안 아이들과 함께 집에 있는 시간이 많아지면 가장 고민되는 게 바로 간식이죠. 매번 과자나 아이스크림만 주자니 걱정되고, 그렇다고 매 끼니처럼 거창하게 준비하기도 힘들어요. 이럴 때는 간단하면서도 영양이 풍부한 계란 요리 간식이 딱이에요. 아이들이 좋아하는 3가지 메뉴를 소개합니다!
🍳 1. 계란볶음밥
밥을 잘 안 먹는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴예요.
- 파기름에 당근, 양파를 볶아 향을 내고, 계란과 밥을 함께 고슬고슬 볶아주면 완성!
- 간장으로 불향을 더하면 어른, 아이 모두 좋아할 맛이에요.
- 옥수수나 햄, 치즈를 추가하면 색감도 예쁘고 영양도 풍부해집니다.
👉 한 끼 식사로도 충분히 든든한 간식이 됩니다.
🥚 2. 에그마요 샌드위치
간단하면서도 아이들 입맛에 딱 맞는 간식이에요.
- 삶은 계란을 으깨서 마요네즈와 섞고, 설탕과 소금으로 간을 맞춰 부드럽게 만듭니다.
- 식빵에 듬뿍 발라 샌드위치로 만들면 간단한 아침이나 간식으로 좋아요.
- 아이들이 좋아하는 달콤·고소한 맛이라 금세 사라질 메뉴랍니다.
👉 도시락이나 소풍 간식으로도 인기 최고!
🍞 3. 프렌치 토스트
달콤한 디저트 같은 간식으로 아이들이 특히 좋아해요.
- 계란, 우유, 설탕을 섞은 계란물에 식빵을 적신 뒤 버터에 노릇하게 구워주면 끝!
- 꿀이나 시럽, 잼을 곁들이고, 딸기나 바나나 같은 과일을 올리면 더욱 풍성해져요.
👉 주말 브런치 느낌으로 준비해 주면 아이들이 특별하게 느껴요.
✨ 마무리
계란은 조리법이 간단하면서도 영양이 풍부해 아이들 간식으로 활용하기 정말 좋아요. 방학 동안 소개한 3가지 메뉴—계란볶음밥, 에그마요 샌드위치, 프렌치 토스트—를 번갈아 준비하면, 아이들이 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있습니다.
맛도 있고, 영양도 챙기고, 아이들 웃음까지 지켜주는 방학 계란 간식 레시피 꼭 활용해 보세요!